Gym - фітнес центр
Тренажерний зал нашого спортивно-оздоровчого центру - це ідеальне місце для тих, хто піклується про своє здоров'я. Його можна умовно розділити на кілька зон, що поєднують в собі новітні спортивні технології та затишні інтер'єрні рішення. Професійні бігові доріжки і орбiтреки, силові тренажери і зона вільних ваг на 300 квадратних метрах готові до прийому відвідувачів.
На тренуваннях ви отримаєте уявлення про різні актуальних видах аеробіки, що дасть Вам можливість потренувати серцево-судинну систему, допоможе скинути зайві кілограми і навчиться добре рухатися.
Ви також отримаєте повноцінні силові тренування, як з використанням допоміжного обладнання, так і без нього, які допоможуть оптимізувати ваш фізичний стан. На заняттях використовуються вправи, що допомагають поліпшити гнучкість і навчитися розслаблятися.
Фітнес - тренування ідеально підходять для тих, хто любить різноманітність. Основа силової аеробіки - різні вправи iз навантаженням та опорами. Цей вид аеробіки змусить Вас відчути, що таке витривалість, і дозволить м'язам стати пружними і рельєфними. Займатися силовою аеробікою можуть як жінки, так і чоловіки. У розкладі занять представлені такі види танців: латина, стрип-пластика, танець живота та ін.
Дніпро Плаза GYM в Черкасах постійно освоює нові напрямки і враховує побажання клієнтів при складанні розкладу.
Кардіо-програми: Step Basic, Interval Step, Interval Training
Силові програми: Pump, ABT, Stretch, Press+stretch, Upper body, Functional training
Програми BODY & MIND: Пілатес, Йога
Танцювальні програми: Latina, Bally Dance, Strip, Dance Mix